📍 Encontre a unidade mais próxima

8 dicas de alimentação durante a época de festas
Voltar

8 dicas de alimentação durante a época de festas

14 de dezembro de 2017

Chegou o final de ano e com ele as inúmeras confraternizações. Temos a festa da empresa, a reunião com amigos, a festa da faculdade, a do colégio e é claro não podemos esquecer do Natal e do Ano Novo. As tentações alimentícias são enormes: panetones, rabanadas, churrascos, sobremesas deliciosas, brindes e mais brindes, tudo isso bem ali, ao alcance, tanto das nossas mãos como dos nossos olhos.

É nesse momento que alguns excessos alimentares ocorrem, e com esses excessos vem as indigestões. Conhecida popularmente como congestão a indigestão é uma interrupção da digestão, causada entre outros motivos pelo excesso alimentar e pelo consumo de álcool.

O consumo exagerado de qualquer tipo de alimento pode causar o desconforto, mas os alimentos pesados, fritos ou muito gordurosos costumam ser os principais protagonistas por levarem mais tempo para serem digeridos.

Medicamentos efervescentes e antiácidos podem aliviar esses sintomas em algumas horas.

A indigestão normalmente gera muito desconforto como distensão e dor no abdômen, além de causar enjoo, náusea e azia, e dependendo da intensidade podem até causar desmaio.

Veja 8 dicas para a alimentação durante a época de festas

Lembre que sempre é bom estar com seus exames em dia, se por ventura eles não estiverem marque um check-up médico em conjunto com uma consulta com o nutricionista.

Agende já a sua consulta!