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HomeblogTag: alimentação saudável

10 cuidados  para cair na folia com saúde

21 de Fevereiro de 2019 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
10 cuidados  para cair na folia com saúde

Na próxima semana começa mais um Carnaval no Brasil. São quatro dias de muita diversão, mas que não pode se esquecer de cuidar da alimentação e da hidratação, principalmente. Lembre-se que a maioria das bebidas alcoólicas são bastante calóricas e...

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5 alimentos de BAIXO CUSTO que ajudam a reduzir o colesterol

19 de Fevereiro de 2018 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
5 alimentos de BAIXO CUSTO que ajudam a reduzir o colesterol

Assim como o nosso colesterol aumenta de acordo com a nossa má alimentação o processo inverso também pode ocorrer. Isso mesmo, mudar o que você come pode diminuir o seu colesterol e reduzir a quantidade de gorduras flutuando através da corrente...

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10 dicas para que você tenha alimentação saudável

16 de Fevereiro de 2018 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 1
10 dicas para que você tenha alimentação saudável

1- Líquidos x Refeição: Evite ao máximo ingerir líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais...

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10 alimentos indicados para o consumo no VERÃO

31 de Janeiro de 2018 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
10 alimentos indicados para o consumo no VERÃO

Todos nós já ouvimos falar que: “Verão é época de comidas leves”. Bom, ouvir já ouvimos, mas não é sempre que seguimos essa orientação. Muitas vezes falta informação para que possamos fazer essa chamada “alimentação leve”. Mas primeiramente temos...

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Qual a diferença entre um nutricionista e um nutrólogo?

29 de Janeiro de 2018 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 1 3
Qual a diferença entre um nutricionista e um nutrólogo?

A diferença está na graduação. O nutrólogo é formado em medicina e posteriormente faz uma especialização em nutrologia médica. Já o nutricionista é graduado em nutrição e pode se especializar em diferentes especialidades nessa área (esportiva...

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10 dicas para uma nova rotina alimentar

8 de Janeiro de 2018 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
10 dicas para uma nova rotina alimentar

A chegada de um novo ano é sempre motivo para novos planos. É a hora de repensar o que fazemos de errado e recomeçarmos com o pé direito em busca de mais saúde e qualidade de vida. Dentro dos planos sempre tem o de iniciar  ou retomar a academia...

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6 dicas para amenizar a ressaca pós-Réveillon

2 de Janeiro de 2018 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
6 dicas para amenizar a ressaca pós-Réveillon

Dor de cabeça, cansaço, enjoos e sonolência estão entre os resquícios mais comuns de quem teve uma festa de réveillon daquelas. Muitas festas, poucas horas de sono e bebidas e comidas em excesso são alguns dos motivos que fazem com que 1° de...

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8 dicas de alimentação durante a época de festas

14 de Dezembro de 2017 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
8 dicas de alimentação durante a época de festas

Chegou o final de ano e com ele as inúmeras confraternizações. Temos a festa da empresa, a reunião com amigos, a festa da faculdade, a do colégio e é claro não podemos esquecer do Natal e do Ano Novo. As tentações alimentícias são enormes...

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Alimentos mais indicados após uma atividade física.

21 de Novembro de 2017 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
Alimentos mais indicados após uma atividade física.

Todos sabemos da importância da uma alimentação equilibrada para que tenhamos uma vida saudável. Mas a alimentação equilibrada também é necessária para quem deseja um corpo saudável, principalmente quando falamos dos praticantes de atividades...

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Dieta sem acompanhamento nutricional e seus riscos.

27 de Outubro de 2017 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 2
Dieta sem acompanhamento nutricional e seus riscos.

Pensando somente nas questões estéticas, muitas pessoas arriscam ao fazer dietas sem o devido conhecimento necessário e deixando de lado as complicações que podem vir a ocorrer na saúde de cada uma delas. Algumas pessoas buscam soluções...

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“Sarcopenia” a perda de massa muscular na terceira idade.

23 de Outubro de 2017 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
“Sarcopenia” a perda de massa muscular na terceira idade.

  A medida que o tempo passa e envelhecemos, sofremos um processo de diminuição da nossa massa muscular. Essa é uma condição que ocorre em razão de um processo chamado “Sarcopenia”. Sarcopenia é uma condição médica que se refere à perda...

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E agora? Meu filho não quer comer.

11 de Outubro de 2017 por Admin Docctor Med in Dicas de Saúde 0 0 0
E agora? Meu filho não quer comer.

Um dos maiores pesadelos que os pais tem é com a falta de interesse de algumas crianças na hora da alimentação. A preocupação com a sua saúde leva-nos, muitas vezes, a forçá-los a comer à base de brigas e chantagem. Isso acaba gerando um estresse...

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